第二天晴，微风不燥，阳光正好。

白凡与表妹雨欣在音乐室排练，此时的他演奏实力已经完全恢复，并且顺利获得了王老师的认可。

雨欣对此倒不觉得意外，毕竟从视频里就认可了表哥的实力，不然也不会想着拉表哥参与。

由于表妹约好要跟闺蜜吃饭、逛街，所以排练完就早早的离开了。

白凡也不在意，趁着音乐室只有他自己的功夫，从背包空间中取出了焦香的肉排。

这是他在深渊烤肉时特意留下的，空见此并没有反对，于是就存了不少货，当做应急储备。

因为背包空间似乎是时间静止的，放进去的烤肉，不管过了多久，拿出来已然是热乎的，所以完全不用担心食物变质的问题。

至于含有元素力的烤肉为什么可以取出，凯瑟琳是这么解释的。

【高等级世界的物品可以在低级世界存在，但需要封印超规格的力量，只有迫于规则无法被封印的物品，才会禁止取出。】

而神之眼与摩拉，本质上都是因规则而存在的元素力，无法被完全被封印，因此也就无法取出了。

像是一开始拿回来的短刀，风神赐予力量的吉他，都是可以完全封印的，因此它们才能存在于0级世界。

肉排也是同理，封印的元素力也会被吃下去，只是元素力会变得像营养物质一样，慢慢的被身体吸收，不会有那么迅速而夸张的效果。

不过即便是这样也不错，这不比十全大补丸强？

因为肉排含有元素力，所以取一块花2点积分，这也是为什么短刀存取会那么贵的原因。

......

下午，按照与阿飞的约定，白凡徒步来来到人民公园。

这里以前是游乐场，后来因为城市规划改成了可自由进出的公园。

现在栽种了新的植被，有公共的健身器材，又有大片的空地可供孩童玩耍，因此这里每天都会有不少人。

虽然还没到约定的时间，但白凡在公园的健身区见到了阿飞他们。

此时他和摄影师坐在石围上，正讨论着什么。

白凡走上前，拍了拍阿飞的肩膀。

“你们来的好早啊，在讨论呢？”

离进后，才发先阿飞手上拿的是拍摄计划。

阿飞有些意外：“凡老大！您来的这么早啊？我在与阿鹏讨论一些拍摄细节。”

计划是一方面，实地拍摄又是另一方面，有经验的他们会提前来到地方，这时才会讨论最后的拍摄细节。

白凡笑了笑：“我叫白凡，身份和你一样，我们平等交流修好，这老大叫的，别人还以为我们是道上的人呢。再说我也没什么本事，你老是这么尊敬，会让我觉得心虚啊！”

之前因为不熟，互相客气客气也没什么，但现在都要合作了，还是平等相待的好，不然他会感觉浑身不自在。

阿飞爽快的笑了笑：“您真幽默，我叫徐飞，您叫我徐飞或者阿飞都行。这位是我的死党，孙鹏，是我的摄像师。

“之前您可是一口气做了132个标准俯卧撑，这能上百的绝对是健身达人，这点做不了假，尊敬您也是应该的。”

白凡摇了摇头：“我可是看到评论区有人说可以做200个的，你要是在这么捧我，我可就不拍了啊！”

他想着，自己只是轻了，又长了点肌肉，但论肌肉维度，甚至比阿飞还要少一些，更别提那些真正肌肉丰满的人了。

不过，昨晚刷对方视频后，还是发现了一些问题，似乎自己的肌肉质量会更高一些，摸着也非常硬。

目前还无法判断是什么情况，猜测可能是为了承载元素力，身体往更坚固的方向发展了。

阿飞点了点头，仿佛投降的笑道：“那我就叫你凡哥了，这总可以吧？

“那个说自己能做200的，大概率是吹嘘，并不是说做不到，世界纪录还有一口气做一万五百零七个的呢，只是很少有人特意训练这一个动作，所以即便是坚持锻炼的人，也不一定能一口气超过100个。”

这世界纪录让白凡非常意外，上万个真是人能做到的吗？

他想了想，又些疑惑道：“那你是怎么判断的？为什么非要认定我是健身达人呢？”

阿飞很有自信的解释：“这个很简单，从肩宽和胸围上就能看出来。凡哥你穿着衣服看不出来健身的痕迹，说明肌肉并不夸张，凡哥的锻炼应该偏向应用，并不是为了增长肌肉而锻炼的。而爆发型的肌肉对这种耐力运动有着天然的弱势，如此还能将俯卧撑做到一百以上，那就真是太了不起了。我相信，凡哥你其它方面的运动也会与俯卧撑差不多，这点眼力界我阿飞还是有的。”

白凡点了点头，感觉这确实符合自身的情况，伍六七的锻炼法不说，自己可是跟丘丘人缠斗了两个月，确实不是常规锻炼出来的。

阿飞有些忐忑又有些期待的问道：“那个...凡哥啊...待会拍视频的时候，能不能脱掉上衣？如果您要是不习惯的话，我给您准备了背心，这样可以将肌肉亮出来，增加节目效果。当然，您要是介意的话就算了，不露肉也没事。”

白凡对这样的要求有些意外，但又觉得很合理，视频上那些健身区up主不都经常露肉吗？

白凡对自己的身才也非常有信心，倒是不怕露肉。

只是他看了看周围的环境：“露肉没问题，但这里是公共场合，不太合适吧？要不拍室内镜头在展示身材？”

阿飞笑了笑，继续怂恿：“其实没事，来这里锻炼的人就有许多不穿上衣的，只是现在天气还有些凉，所以暂时还见不到罢了。凡哥要是觉得不好意思，那就穿背心吧？”

白凡点了点头，要说害羞吧，确实有些，毕竟这里人太多，又不是海边或者澡堂那样的特殊环境，所以会觉得不适应，需要一些心里建设。

阿飞见白凡点头，迅速从背包中取出崭新的运动背心，好像生怕对方会反悔一样。

他将背心递给白凡，又询问道：“拍摄流程凡哥都了解了吧？要不我们现在就开始？”

视频文案白凡昨晚就看过，就是一些常见的运动项目，然后指导一些正确运动方法，他要配合着做一些简单的剧情表演，整体可以自由发挥，没什么难度。

“我没问题，随时可以。”